Мед для похудения

<p>Мед для похудения, конечно, поможет. Сразу оговоримся, не существует волшебного рецепта "с лимоном, имбирем, заклинаниями, в виде напитка, настойки, смеси, мази" для мгновенной небывалой стройности.</p><p><strong>Что же сделать, чтобы похудеть? Работать над своими привычками, питанием, образом жизни!</strong></p><p>Мед для похудения поможет вам в одном - позволит исключить все промышленные сладости. Мы прекрасно понимаем, что заменить одно на другое крайне сложно, особенно если велико желание есть сладкое часто. Выход - готовить полезную еду заранее, кушать чаще и меньшими порциями. А в качестве подсластителя использовать еще и корицу.</p><p>Даже несмотря на высокую калорийность меда, в нем содержится несравнимо большое количество ценных веществ! А быстрее всего они усвоятся, если дать меду просто растаять во рту. Полоскание рта после полного растворения меда обязательно!</p><p>Обратите внимание, употребление такого высокоуглеводного продукта натощак с утра провоцирует организм требовать и в течение дня поступления «сладкого». Поэтому если говорить про мед во время диеты, то рекомендуем употреблять его в качестве первого перекуса (не перед завтраком!), дополнив орехами и зеленью.</p><p>Сколько же ложек меда в сутки можно съесть на диете, без вреда для фигуры? Здесь все индивидуально. В среднем, не более <st1:metricconverter productid="50 г">50 г</st1:metricconverter> – 3 столовых ложек без горки. При этом не желательно употреблять его на ночь.</p><p>Считается, что выработать новую привычку можно в течение недели (отступать от правил, конечно, в это время нельзя). Делитесь своими успехами и отзывами с нами! </p><h2>Противопоказания </h2><table class="sovet"><tr><td></td><td>При наличии каких-либо проблем со здоровьем консультация врача обязательна!</td></tr></table>