Мед с водой по утрам оказывает наиблагоприятнейшее влияние на организм! Польза гарантируется для работы всех систем: ЖК Т, почек, печени, сердца, легких и других. Можно повысить работоспособность, укрепить иммунитет. К тому же такой напиток прекрасно бодрит и является полезной альтернативой кофе. Медовая вода помогает бороться с вирусами, микробами, паразитами и воспалением. А еще одна действует как антидепрессант.
Принимать натощак и сразу после приготовления. Рецепт прост – 2 чайные ложки на 200 мл сырой (некипяченой) воды комнатной температуры. Можно добавить сок лимона.
Выпивать стакан обычной воды после пробуждения советуют и диетологи, и гастротерологи. К тому же отрицательных отзывов об этом напитке нет (при правильном употреблении – не противоречащим состоянию здоровья).
Вообще, в идеале лучше мед все-таки рассасывать – так все полезные вещества быстрее усваиваются. После этого необходимо прополоскать рот.
Мед с водой (чем продукт в чистом виде) предпочтителен при повышенной кислотности желудка (также не стоит добавлять лимон).
Для выведения токсинов и шлаков из организма – до 7.00.
Для бодрости и активизации мозговой деятельности – с 7.00. до 9.00.
Для похудения (вкупе с грамотным питанием и систематическими тренировками) – с 9.00. до 11.00.
Главное – предварительно проконсультируйтесь с врачом!